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Feb 07, 21 · ウイルスが侵入し体内で増殖をし始めている段階で、風邪のひきはじめの症状が出ます。 ひき始めの時点ではまだ体内のウイルス量が少ないので、すぐに対処すればそれ以上症状が悪化することを防げます。 風邪のひきはじめに効果的なのが、柑橘類などビタミンCを豊富に含む果物です。 ビタミンCを摂取すれば、体の免疫力を高め、ウイルスの排出を助けること乾燥による咳や痰に効く食べ物 下記の食材は、肺や喉などの呼吸器を潤してくれます。 大根 帰経・・胃・肺 五性・・涼 五味・・甘・辛 体質・・気滞・水毒・陽熱・痰陰 ＊大根には、消化酵素でもある、ジアスターゼが多く含まれています。鼻水に効果のある食べ物と飲み物は？ ・スイカ茶？ スイカの蔓を30gを炒って乾燥させて粉末にし、 1日に3回ほど飲みます。 そうすると鼻水が止まるそうです。 水分補給にもなりますね。 なければスイカの皮で。 ・生姜湯 医師1 155名が回答 花粉症におすすめする 対策 食べ物 飲み物 市販薬 を一挙公開 株式会社医師のとものプレスリリース くしゃみ 鼻水 に 効く 食べ物